*

スパナコピタ

公開日: : コーギー犬, レシピ

Aloha〜!

 

いつもビーチに行く時は朝が多いのですが、お昼前になるとランチを持っていくことがあります。

おにぎりだったり、サンドイッチだったり。

この日は、ほうれん草がたくさんあったので、スパナコピタを作りました。

 

ママがバンクーバーに住んでいた頃、ギリシャ料理にはまっていた時期がありました。

(その頃は、食べるの専門^^;)

それ以来、大好きだったスパナコピタを時々自分風に作ります。

(レシピは最後に記すので、よろしければご参考に。)

 

 

IMG_0271
 

オーブンから焼きたてを出して、早速ビーチに向かいます!

 

 

IMG_0272
 

小道を抜けると、いつも綺麗なラニカイビーチ。

 

 

IMG_0276
 

見つけた枝木を咥えて、誇らしげなジン。

 

 

IMG_0277
 

は!何かいるよ。

 

 

IMG_0274
 

小さい魚の群れ。

 

 

IMG_0279
 

すぐにお昼時になり、パパとママはスパナコピタを頬張ります。

まだ少し温かいし、パリパリしてる〜。

 

 

IMG_0278
 

ジンはおやつね!

 

 

IMG_0429
 

泳いだのも束の間。

浜辺でワンちゃん達を発見!

 

 

IMG_0280
 

意気投合したワンコ達。

 

 

IMG_0423
 

生後3ヶ月というシェパード君も参入。

 

 

IMG_0424
 

ルーキー頑張って!

 

 

IMG_0426
 

他の3匹に圧倒されて、なかなかペースについていけないけど。

 

 

IMG_0427
 

一緒に遊びたい気持ちはいっぱいな様子の、シェパード君。

ジンも小さい頃そうだったよ〜。

 

 

IMG_0428
 

若造4匹、ビーチを走りまくってとっても楽しそう。

 

 

IMG_0275
 

この日も1日遊んで、名残惜しそうにビーチを見つめるジンでした。

 

 

『スパナコピタ 簡単&適当レシピ』

 

(材料)

ー 冷凍フィロ

ー ほうれん草

ー 卵 1個

ー フェタチーズ

ー 塩コショウ 少々

ー オリーブオイル

 

(下準備)

ー 冷凍フィロを、冷凍庫から出して解凍する。(10分くらいで解凍できます)

ー ★ほうれん草を30秒くらいさっと茹で、水で冷やし、絞って水気を少なくする。

ー ほうれん草、溶き卵、フェタチーズ、塩コショウを混ぜ合わせておく。

ー オーブンを180度くらいに設定しておく。

 

(作り方)

ー 1枚のフィロを細長い長方形に折る。

ー ☆フィロの端に、★を置き三角に折っていく。(折り方は何でもいいです)

ー オリーブオイルを入れた容器に、☆を入れオリーブオイルを全体的につける。

ー オーブンに20分〜25分入れて、コーギー色になったら出来上がり!^^

 

 

今日も読んで頂き、Mahalo & sending lots of Aloha!

 

(ブログランキング参加中です。こちらをクリックして頂けると嬉しいワン)
↓   ↓   ↓

にほんブログ村 犬ブログへ

Sponsored Link

関連記事

IMG_5117

犬の特性?臭いのがお好き? / Gin likes stinky stuff

Aloha〜!   昨日は、ホノルルは強い雨が降っていて、一時は風も強く嵐のよ

記事を読む

IMG_0140

パワースポット、クアロア・ランチ

Aloha〜!   いつもはビーチな週末ですが、今回はちょっと緑を満喫したくて

記事を読む

IMG_5369

あの晴れた日が恋しい・・・ / Missing that sunny day…

Aloha〜!   今日は天気予報通り、ホノルルは夜中から強い雨が降り出し、3

記事を読む

IMG_7013

波乗り犬 / Surf dog

Aloha〜!   前回からの続きになります。 ビーチで遭遇したワンちゃ

記事を読む

IMG_7958

ピルボックスへ!/ Hiked up to Pillbox

Aloha〜!   以前から、ジンともっといろんな場所へハイキングに一緒に連れ

記事を読む

IMG_8813

遠浅の海

Aloha〜!   うちの近所に、"Blue Planet"というサーフボード

記事を読む

IMG_6112

最強のおもちゃ / A massive toy

Aloha〜!   ホノルルでは、今週に入って大雨が続いていました。 一

記事を読む

7E5FD50A-64ED-43A8-8C2F-6CBB4A6505D9

飛び込みマスター

Aloha〜!   最近ジンのお気に入りスポットがあるんです。 サンディ

記事を読む

IMG_0077

ラブラドールレトリバーのお友達

Aloha〜!   ハワイにはお気に入りのビーチがたくさんあります。 で

記事を読む

IMG_5824

コーギー・ミーティング / Corgi Meeting

Aloha〜!   昨夜から、ホノルルではとても強い風が吹いていて、うちの地域

記事を読む

Sponsored Link

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Sponsored Link
6B4F7C7B-74C2-416D-BB28-6CDF6043AB86
ハワイのビーチクリーニング

Aloha〜!   これまで海外3カ国に住み、様

C3FDBD23-D7B8-434B-A2FD-EE9006CF80F4
ロコのおもちゃ

Aloha〜! 久しぶりの投稿になります。 ジンも私たちも、相

7E5FD50A-64ED-43A8-8C2F-6CBB4A6505D9
飛び込みマスター

Aloha〜!   最近ジンのお気に入りスポット

F30139D0-43B3-4204-8527-FFC7E6397FF8
ラニカイビーチのサーフィン犬

Aloha〜!   12月は、ここハワイでも肌寒

02267103-5770-45FE-8369-48AA91EEF621
ハワイの初日の出と、お節料理

Aloha〜 & 新年、明けましておめでとうございます!

→もっと見る

  • メールアドレスを記入して送信すれば、ブログ更新情報をメールで受信できます。

  • 佐賀県出身

    こんにちは。
    Tammyと申します。
    アメリカ人の夫とコーギー犬・ジンと一緒にハワイに在住してます。

    以前は、カナダのバンクーバーに留学と仕事で2年在住。その後ドバイ・ベースのエミレーツ航空に11年勤務。2016年春から、この大好きなハワイに移住。

    趣味は、トライアスロン、ハイキング、料理、物作り(DIY)。

    自然が大好きな私たち。週末はビーチやハイキングに出かけることが多く、ハワイらしいごくごく庶民的な日常生活を送っております。^^

    2016年11月から、コーギー犬のジンが我が家に仲間入り。そんなジンとのハワイでの暮らしや情報をメインに、スポーツや健康についても時々書いていきたいと思います。

    ご質問やメッセージなどございましたら、コメント欄もしくはお問い合わせフォームより、お気軽にご連絡ください。^^

PAGE TOP ↑